Entspannung für Frauen

Durch Phasen der Entspannung neue Kraft schöpfen, neue Sichtweisen gewinnen und gestärkt alltäglichen Anforderungen begegnen. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die durch Ruheübungen Abstand zum Alltag gewinnen möchten und sich selbst Gutes tun wollen. Finden sie ihr inneres Gleichgewicht, wenn sie sich angespannt und überfordert fühlen.

Kursinhalt:

• Atem- und Stilleübungen
• Massage- und Bewegungsübungen
• Zeit zum Ausruhen und Austauschen, Wohlfühlen und Genießen